伊能静这两天到南京来宣传江苏综艺频道的《浣花洗剑录》，可算是掀起了一点新闻波澜，因为她身边的事情中可以“入”文章的真的很多，美容、婚姻、孩子、文字、拍戏、音乐……她远比一般苍白的女星要有话题的内涵与深度。

伊能静与好友“食神”那威聚会康师傅私房牛肉面

　　美容秘诀：从不吃冷的东西

　　女人的年龄本来是个秘密，但是在公众面前经历从少女到女人褪变的伊能静，是没有办法为她的年龄“上锁”的。不过，这无阻她将自己的外貌保持“常青”——几乎所有亲眼见到她的人，都惊叹她整个的面孔与形态仿佛“时光停滞”了，而这位号称是“美丽教主”的女星是如何保持20多岁的状态的呢？

　　记者(以下简称记)：你的美容秘诀很多，能不能给本报读者透露一些重要的心得？

　　伊能静(以下简称伊)：今年7月份我会出本新书，上一本《美丽教主》讲的是脸部的保养，这一本就是瘦身书。女人首先要勤劳，我一年四季都不喝从冰箱里拿出来的东西，我们知道北极熊要冬眠的时候，会把自己内脏储存很多脂肪，保证内脏不受冷，想想看，如果喝了很多冰冷的东西，内脏就会储存很多脂肪。我不喝冷的东西，只喝温的东西。另外，我每天泡澡，不吃炸过的食物。

　　记：你吃素食吗？

　　伊：我也吃肉，因为我的身体新陈代谢非常好。我不吃糖，绝对不吃饼干，炸过的、可以放一个月的食物我也不吃，我不吃零食，只吃主食，米饭吃得很凶。

　　记：很多明星保持身材的方法是不吃主食，可是你的为什么是这样？

　　伊：米饭是身体热量一个重要来源，坐办公室吹冷气就需要把热量调低，你如果吃最少量的食物就可以存活，那多吃出来的部分就会变胖，要训练自己的身体能吃不会胖。像我拍粉红丝带“全裸照”那天，我吃了7个菜包子，但也不会在身体上显形。

　　记：外貌上保持年轻似乎有各种方法，但你精神上还有秘诀吗？

　　伊：我觉得我的工作蛮好的，让我永远学习新的事物，我交的朋友很多，他们都挺宠爱我的，我不用有一个太复杂的个性，是那种能吃能睡的人。虽然我写的小说比较灰色，可是那令我有一个很好的心灵出口，通常写完博客，再不开心的事也就过去了。

　　生活体验：儿子是灵魂伴侣

　　虽然长得娇美，但伊能静绝对不是一个“花瓶”，她有自己的人生思考与文学体验，而她的文字书写能力也令她被公认为“才女”。出过数本书，范围涉及小说、散文、美容心得等体裁的伊能静，讲起话来也是很感性，但感性的下面是知性的暖流。

　　记：很多人很喜欢你的文字。

　　伊：文字是一种本能，我对文字的嗅觉特别强。就像这次拍《浣花洗剑录》，我演的“脱尘”戏份蛮少的，就像台词说的那样，“不管你好，不管你坏，只要我爱你，就会爱到底”，这句台词我喜欢。

　　记：听起来，你是一个敢爱、敢恨的人。

　　伊：我敢爱，但却是一个恨不起来的人。我觉得脱尘这个角色很像现代女性，她是一个统领大军的郡主，事业很强，但一谈恋爱就很弱，就像很多现代女性那样，可以让老板去做什么什么事，但没有办法说服男朋友做什么事，所以恋爱是现代女性无法脱离的魔咒。